Amandalw
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Historial de Peso

Peso Inicial
73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg

Peso Actual
64,9 kg
Desempeño: Perdiendo 0,7 kg a la Semana

Peso meta
63 kg
Aún para ir: 1,9 kg

Peso Histórico de Amandalw


Siguiendo

ttn molina
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,1 kg a la Semana Down
 
Caroretamals
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,1 kg a la Semana Up

Libro de Cocina de Amandalw

Calorías: 294kcal | Grasa: 16,02g | Carbh: 12,40g | Prot: 26,76g
Wrap de Lechuga
Contundente y libre de carbohidratos.
Calorías: 63kcal | Grasa: 1,67g | Carbh: 4,96g | Prot: 6,85g
Croqueta de Salmón y Papa
Muy rapida y fácil de hacer.
Calorías: 93kcal | Grasa: 6,16g | Carbh: 2,22g | Prot: 7,01g
Canasto de Zapallo Italiano
Baja en carbohidratos y muy contundente.
Calorías: 101kcal | Grasa: 6,70g | Carbh: 8,69g | Prot: 2,14g
Bombones de Zapallo/Maní
Bombones sin azucar añadida.
Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de Amandalw


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