Calendario de Dieta de saludable_D - noviembre 2014


Promedio Diario:   Ejercicio: 2441 Cals   Alimentos: 1571 Cals (Grasa: 41,29g, Proteína: 51,66g, Carbh: 237,83g)
Total Mensual: Ejercicio: 12206 Cals   Alimentos: 20424 Cals (Grasa: 536,83g, Proteína: 671,52g, Carbh: 3091,74g)

lunes martes miércoles jueves viernes sábado domingo
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3 4
Netas -445
5
Netas -465
6
Netas -743
7 8 9
10
Netas -898
11
Netas -705
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28 29 30
             

Información Diaria Promedio de Calorías

71%
de IDR*
(1571 cal)
71% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (60%)
 
Grasa (24%)
 
Proteína (16%)
Carbohidrato, 237,83g (60%) Grasa, 41,29g (24%) Proteína, 51,66g (16%)
*Basado en un IDR de 2200 calorías (03 nov 14)