Agotador Actividad
Spinning
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Estimación de Energía Quemada
para una persona de 70 kg
| 5 minutos |
49 Calorías |
|
1 hora |
588 Calorías |
| 10 minutos |
98 Calorías |
|
2 horas |
1176 Calorías |
| 15 minutos |
147 Calorías |
|
3 horas |
1764 Calorías |
| 30 minutos |
294 Calorías |
|
4 horas |
2352 Calorías |
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Tenga en cuenta que hay muchos factores que pueden contribuir a su total de calorías gastadas. Las necesidades totales de energía pueden variar en función de sexo, edad, masa muscular, estatura y otros factores genéticos y ambientales.
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>6 EMT Relacionados con Agotador Intensidad de Actividades y Ejercicios
| Jiu-jitsu |
514 |
7,0 |
| GRIT |
514 |
7,0 |
| HIIT |
514 |
7,0 |
| Insanity |
514 |
7,0 |
| XCO |
514 |
7,0 |
| Judo (Yudo) |
514 |
7,0 |
| Kangoo |
514 |
7,0 |
| Karate |
514 |
7,0 |
| Kick Boxing |
514 |
7,0 |
| Muay Thai |
514 |
7,0 |
| Natación (Moderada) |
514 |
7,0 |
| CX |
514 |
7,0 |
| P90X |
514 |
7,0 |
| Power Jump |
514 |
7,0 |
| RPM |
514 |
7,0 |
| Snowboard |
514 |
7,0 |
| Subir Escaleras |
514 |
7,0 |
| T25 |
514 |
7,0 |
| Tabata |
514 |
7,0 |
| Tae Bo |
514 |
7,0 |
| Taekwondo |
514 |
7,0 |
| TRX |
514 |
7,0 |
| VTT |
514 |
7,0 |
| Pedaleando |
514 |
7,0 |
| Curves |
514 |
7,0 |
| Zumba |
514 |
7,0 |
| Cross Training |
514 |
7,0 |
| Aeróbic |
514 |
7,0 |
| Aerobox |
514 |
7,0 |
| Body Pump |
514 |
7,0 |
| Body Combat |
514 |
7,0 |
| Aquagym (Gimnasia Acuática) |
514 |
7,0 |
| Ballet |
514 |
7,0 |
| Cardio |
514 |
7,0 |
| Body Balance |
514 |
7,0 |
| Crossfit |
514 |
7,0 |
| Body Attack |
514 |
7,0 |
| Pádel |
588 |
8,0 |
| Pesa Rusa (Kettlebell) |
588 |
8,0 |
| Pesas |
588 |
8,0 |
| Plataforma Vibratoria |
588 |
8,0 |
| Remo |
588 |
8,0 |
| Sentadillas |
588 |
8,0 |
| Bicicleta (Bicicleta Estática) |
588 |
8,0 |
| Squash o Balonmano |
588 |
8,0 |
| Step |
588 |
8,0 |
| Balonmano (Hándbol) |
588 |
8,0 |
| Arc Trainer |
588 |
8,0 |
| Air Climber |
588 |
8,0 |
| Tenis |
588 |
8,0 |
| Trotar - 8/kph |
588 |
8,0 |
| Rugby |
588 |
8,0 |
| Caminadora (Cinta) |
588 |
8,0 |
| Abdominales |
588 |
8,0 |
| Escalada |
588 |
8,0 |
| Esquí (Alpino) |
588 |
8,0 |
| Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph |
588 |
8,0 |
| Endurance |
588 |
8,0 |
| Fútbol |
588 |
8,0 |
| Máquina de Ejercicio (Moderado) |
588 |
8,0 |
| Lacrosse |
588 |
8,0 |
| Caminata Nórdica |
588 |
8,0 |
| Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) |
588 |
8,0 |
| Jumping Jacks |
588 |
8,0 |
| Elíptica |
588 |
8,0 |
| Escaladora |
588 |
8,0 |
| Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) |
588 |
8,0 |
| Deporte |
588 |
8,0 |
| Hockey |
588 |
8,0 |
| Hockey Sobre Hielo |
588 |
8,0 |
| Correr - 10/kph |
735 |
10,0 |
| Racquetball |
735 |
10,0 |
| Patinaje |
735 |
10,0 |
| Máquina de Ejercicio (Rápido) |
735 |
10,0 |
| Natación (Rápido) |
735 |
10,0 |
| Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph |
735 |
10,0 |
| Saltar la Cuerda |
735 |
10,0 |
| Correr - 11/kph |
845 |
11,5 |
| Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph |
882 |
12,0 |
| Esquí (Esquí de Fondo) |
882 |
12,0 |
| Boxeo |
882 |
12,0 |
| Correr - 13/kph |
992 |
13,5 |
| Correr - 14,5/kph |
1102 |
15,0 |
| Correr - 16/kph |
1176 |
16,0 |
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