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Rendimientos:

1 porcion(es)

Tiempo de Preparación:

5 mins

Comida tipo:

Pasa Bocas

Bebidas

Desayuno

Clasificación:

Valoración promedia en la comunidad FatSecret

por el miembro: TamiAndrea21

Avena con Leche

Name: Avena con Leche
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Ingredients: 1 porción avena instantanea; 2 1/2 porcións leche descremada; 1 cucharada miel

Avena instantánea con leche que quita el hambre.

Ingredientes

Instrucciones

Echar la leche adentro de la licuadora, juguera o minipimer, luego echar la porción de avena instantánea por ultimo la cucharada de miel.
Licuar y servir.

63 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.

Revisiones

es lo más! me saca mucho la ansiedad!

13 may. 17 por el miembro: florenciavillegas barrio

Lo puedo tomar de cena

11 ago. 15 por el miembro: pato1976


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Resumen Nutricional:

	Hay 381 calorías en una porción de Avena con Leche.
	Desglose de Calorías: 9% grasa, 70% carbh, 21% prot.

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

por porción

Energía

1594 kj

381 kcal

Proteína

20,26g

Grasa

3,7g

Grasa Saturada

1,1g

Grasa Poliinsaturada

1,2g

Grasa Monoinsaturada

1,3g

Grasa Trans

Colesterol

10mg

Carbohidratos

67,8g

Fibra

4,5g

Azúcar

17,25g

Sodio

346mg

Potasio

11mg

19%

de IDR*

(381 cal)

Desglose de Calorías:

Carbohidrato (70%)

Grasa (9%)

Proteína (21%)

*Basado en un IDR de 2000 calorías

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