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Galletas Avena y Plátano
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Rendimientos:
12 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
20 mins
Tiempo de Cocción:
15 mins
Comida tipo:
Panes y Productos Horneados
Postres
Pasa Bocas
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
camirivas
Galletas Avena y Plátano
Avena con plátano.
Ingredientes
1 1/2 tazas avena instantánea
2
grandes
plátano
1 cucharadita canela
1 pizca sal
1 cucharadita extracto de vainilla
Instrucciones
Moler el plátano con un tenedor y mezclar con la avena, la canela, la sal, endulzante y la vainilla. Poner en el horno a 180 grados Celsius.
130 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
ricas
26 ago. 15 por el miembro:
Pitenal
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Resumen Nutricional:
Hay 61 calorías en una porción de Galletas Avena y Plátano.
Desglose de Calorías:
13% grasa
, 77% carbh, 10% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
255 kj
61 kcal
Proteína
1,55g
Grasa
0,88g
Grasa Saturada
0,177g
Grasa Poliinsaturada
0,318g
Grasa Monoinsaturada
0,333g
Grasa Trans
0g
Colesterol
0mg
Carbohidratos
12,12g
Fibra
1,8g
Azúcar
2,82g
Sodio
14mg
Potasio
83mg
3%
de IDR*
(61 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (77%)
Grasa (13%)
Proteína (10%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
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