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Rendimientos:

4 porcion(es)

Tiempo de Preparación:

10 mins

Tiempo de Cocción:

25 mins

Comida tipo:

Panes y Productos Horneados

Pasa Bocas

Desayuno

Clasificación:

Valoración promedia en la comunidad FatSecret

por el miembro: Cerrazurizg

Muffins de Avena

Name: Muffins de Avena
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Ingredients: 60 servings Sucralosa; 0,04 serving Imperial Polvos de Hornear; 6 grandes Claras de Huevo; 1 cucharadita Extracto de Vainilla; 30 g Semillas Secas de Chía

Rico para el desayuno o colación, alto en proteínas y fibra.

Ingredientes

Instrucciones

Precalentar el horno a 180° C.
Poner todos los ingredientes en la licuadora y mezclar hasta que quede pareja la masa.
Poner la mezcla en 4 moldes para muffins.
Hornear por 25 a 30 minutos a 180° C.

73 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.

Revisiones

por que son de avena si no tiene ave?

05 feb. 21 por el miembro: feniaram

Raros los muffins son de avena y ni siquiera lo tiene. Estará equivocada la receta?

26 feb. 15 por el miembro: Patita42

por que se llaman Muffins De Avena si el ingrediente principal es la Chia

23 feb. 15 por el miembro: qarp


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Resumen Nutricional:

	Hay 71 calorías en una porción de Muffins de Avena.
	Desglose de Calorías: 32% grasa, 30% carbh, 39% prot.

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

por porción

Energía

295 kj

70 kcal

Proteína

6,57g

Grasa

2,39g

Grasa Saturada

0,238g

Grasa Poliinsaturada

1,75g

Grasa Monoinsaturada

0,158g

Grasa Trans

Colesterol

0mg

Carbohidratos

5,01g

Fibra

2,8g

Azúcar

0,49g

Sodio

163mg

Potasio

94mg

de IDR*

(70 cal)

Desglose de Calorías:

Carbohidrato (29%)

Grasa (32%)

Proteína (39%)

*Basado en un IDR de 2000 calorías

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