Batido de Fibra y Proteína
Rendimientos: 1 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 10 mins
Tiempo de Cocción: 10 mins
Comida tipo:
Bebidas
Desayuno
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Debería ayudar a su digestión y proveerle de proteínas y fibra.
Ingredientes
Instrucciones
- Calentar la leche en un lechero.
- Mientras la leche calienta, agregar el salvado de a cucharadas e ir revolviendo suavemente.
- Agregar la vainilla, seguir revolviendo.
- Antes de que hierva la leche, saque del fuego. Sirva en una taza y endulce con stevia a gusto.
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Resumen Nutricional:
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Hay 165 calorías en una porción de Batido de Fibra y Proteína.
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Desglose de Calorías: 4% grasa, 62% carbh, 35% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
690 kj
165 kcal
Proteína
13,88g
Grasa
0,63g
Grasa Saturada
0,1g
Grasa Trans
0g
Colesterol
1mg
Carbohidratos
24,55g
Fibra
7,2g
Azúcar
0g
Sodio
215mg
Potasio
0mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (61%)
Grasa (4%)
Proteína (35%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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