ceciliactoro - Miembro

ceciliactoro

Miembro desde septiembre 2014

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Historial de Peso

Peso Inicial

78,2 kg

Disminuído hasta ahora: 6,3 kg

Peso Actual

71,9 kg
Desempeño: Perdiendo 4,2 kg a la Semana

Peso meta

68,2 kg

Aún para ir: 3,7 kg

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Objetivo 1: 70,1 kg

Objetivo 2: 66,5 kg

Objetivo 3: 63 kg

Objetivo 4: 60 kg

Objetivo 5: 58 kg

Peso Histórico de ceciliactoro

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	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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Libro de Cocina de ceciliactoro

Calorías: 26kcal | Grasa: 1,57g | Carbh: 3,00g | Prot: 0,82g

Crema de Coliflor

Crema de verduras.

Calorías: 58kcal | Grasa: 0,91g | Carbh: 13,42g | Prot: 1,95g

Galletas de Avena y Plátano

Simples, fáciles, rápidas y muy nutritivas.

Calorías: 187kcal | Grasa: 7,85g | Carbh: 23,25g | Prot: 8,92g

Fritos de Coliflor

Coliflor rebosado en huevo y freido en aceite.

Calorías: 383kcal | Grasa: 17,37g | Carbh: 6,26g | Prot: 48,28g

Verduras Salteadas con Carne

Mix de verduras salteadas con carne de pollo y cerdo.

Calorías: 46kcal | Grasa: 0,45g | Carbh: 9,93g | Prot: 1,81g

Batido Verde Quema Grasa

Delicioso batido que sacia el hambre, quema grasa y tiene bajo contenido calórico, ademas de ser bastante nutritivo. Este batido puede reemplazar un almuerzo o alguna comida y si se busca endulzar, se recomienda el stevia o endulcorante.

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