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que mierda si anoche me comi 3 sopaipillas pasadas ... mantenerse activo disfrutar de la comida y dejar de lloriquear es mi metodo 😘
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67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2050 kcal
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Grasa: 80,05g | Prot: 140,59g | Carbh: 201,99g.
Desayuno: Naranjas, Sopaipillas Pasadas, Sanabel Pan Shawarma. Almuerzo: Maní, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Miraflores Arroz, Lider Carne Vegetal de Soya, Arvejas Partidas. Cena: Soprole Queso Mantecoso Quilque (17,8g), Sanabel Pan Shawarma, Quillayes Yoghurt Natural. Pasa Bocas / Otros: Rule1 R1 Whey Vainilla, Calo Leche Descremada en Polvo. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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