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1197 kcal
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Grasa: 31,85g | Prot: 62,47g | Carbh: 164,15g.
Desayuno: Svelty Leche sin Lactosa Descremada en Polvo, Manzana, Huevo, Frutillas, Queso Fresco, Castaño Pan Integral Light, Regimel Mermelada de Frutilla, PF Pechuga de Pollo Cocida (11g). Almuerzo: Lider Ensalada Primavera, Cebollas, Lider Atún Lomitos en Agua, Lucchetti Fideos Espirales Integrales. Cena: Huevo, Arroz con Pollo, Lay's Papas Fritas, Jumbo Tartaleta Frutas Surtidas. Pasa Bocas / Otros: Regimel Yogurt Sabor Mora, Almendras, Durazno, Regimel Jalea. más...
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1341 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de vale2403
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