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1343 kcal
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Grasa: 28,47g | Prot: 98,12g | Carbh: 178,56g.
Desayuno: Soprole Queso Gauda (17,8g), PF Pechuga de Pollo Cocida (25g), Huevo, Regimel Mermelada de Frutilla, Castaño Pan Integral Light, Svelty Leche sin Lactosa Descremada en Polvo. Almuerzo: Plátano Verde, Zanahoria, Super Pollo Filetitos de Pollo, Papa Cocida, Porotos Verdes. Cena: Tucapel Arroz Pregraneado, Zanahoria, Papa Cocida, Porotos Verdes, Huevo, PF Pechuga de Pollo Cocida (25g). Pasa Bocas / Otros: Soprole Queso Gauda (17,8g), PF Pechuga de Pollo Cocida (25g), Castaño Pan Integral Light, Horneaditos Galleta Negra Cucas, Vivo Avena Instantánea, Frutillas, Surlat Yogurt Griego Maracuya, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Vivo Avena Instantánea, Frutillas. más...
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1341 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de vale2403
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