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1143 kcal
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Grasa: 33,56g | Prot: 100,58g | Carbh: 121,47g.
Desayuno: Leche de Almendras, Café, Plátano, Usn 100% Whey Protein . Almuerzo: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Arroz Blanco, Champiñones Blancos (Fritos), Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Atún en Agua (Enlatado), Huevo Duro. Pasa Bocas / Otros: En Linea Manjar, Mantequilla de Maní, Plátano, Agua, Jengibre, Té Verde, Durazno. más...
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1964 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 23 horas y 30 minutos. más...
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Peso Histórico de karolayn greys gajardo pizarro
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