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No se verá rico y se verá mucho creo que me pase con el arroz 🙄😥
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1174 kcal
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Grasa: 26,54g | Prot: 56,01g | Carbh: 182,72g.
Desayuno: Carne Seca, Queso, Plátano. Almuerzo: Bolillo, Salsa de Soja (Tamari), La Costeña Chipotles en Adobo, Arroz Blanco, Verduaras Mixtas (Drenadas, Enlatadas), Pescado Blanco (Cocido). Cena: Queso de Cabra, Tortillas de Maíz, Queso. Pasa Bocas / Otros: Naranjas, Tortillas de Maíz. más...
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2600 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 42 minutos, Sentado - 9 horas, Descansando - 5 horas y 18 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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 Comentarios
si quieres mantener peso es 1 taza de arroz si quieres bajar es 1/2 taza
25 mar. 20 por el miembro: claucar..
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25 mar. 20 por el miembro: irasemavaldez
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eso da lo mismo si te pasaste esta vez, mientras lo disfrutes, todo bien...
26 mar. 20 por el miembro: Mishe'MB
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Da igual cuanto arroz coma, mientras llegue a sus calorías diarias y no se pase !
26 mar. 20 por el miembro: solangealicia17
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Y a sus macronutrientes diarios
26 mar. 20 por el miembro: solangealicia17
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Peso Histórico de irasemavaldez
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