Diario de irasemavaldez, 14 abr. 20


Ver Calendario de Dieta, 14 abril 2020:
1510 kcal Grasa: 51,99g | Prot: 68,42g | Carbh: 206,97g.   Desayuno: Cocoa, Mantequilla de Almendras, Plátano, Silk Leche de Almendras, Tribu Frutos Rojos. Almuerzo: Pechuga de Pollo, Elote, Coliflor, Salsa de Soya (Soja), Guisantes, Arroz Blanco. Cena: Huevo Cocido, Yogur Griego, Mantequilla de Almendras, Silk Leche de Almendras, Ecomil Crema de Almendras, Gourmet Cacao Amargo , Copacabana Cacao Amargo, Avena, Plátano. más...
3060 kcal Ejercicio: Circuito de Entrenamiento - 47 minutos, Cardio - 10 minutos, Limpieza - 1 hora, Sentado - 14 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 minutos. más...

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