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1131 kcal
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Grasa: 36,45g | Prot: 50,00g | Carbh: 159,36g.
Desayuno: Pan Integral, Aguacate, Naranjas, Huevo Revuelto. Almuerzo: Tortillas de Harina, Pechuga de Pollo, Sopa de Lentejas. Cena: Danone Oikos Yogur Griego, Uvas Pasas (sin Semillas), Quaker Avena Instantánea. Pasa Bocas / Otros: Mangos. más...
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2649 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 20 minutos, Sentado - 2 horas, Cardio - 8 minutos, Circuito de Entrenamiento - 1 hora y 7 minutos, Estiramiento (Yoga) - 8 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 17 minutos. más...
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Peso Histórico de irasemavaldez
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