Diario de marce.quintanar, 01 jun. 20

Lasagna de berenjenas 🤤🍆 con pesto de espinacas y salsa napolitana con carne de soya 🌱

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1633 kcal

Grasa: 81,25g | Prot: 109,05g | Carbh: 129,75g.   Desayuno: Clara de Huevo, Huevo Cocido, Tomates, Great Value Leche de Almendras sin Azúcar, Café, Ideal Pan Pita Integral. Almuerzo: Calzones Rotos, Lechuga, Brócoli, Van Camp's Atún en Agua, Mi Tierra Carne de Soya, Espinacas, Vivo 3 Quinoas, Garbanzos Cocidos. Cena: Marco Polo Maní sin Sal, Loncoleche Protein Yogurt, Té sin Azúcar, Vinagre, Brócoli, Lechuga, Van Camp's Atún en Agua, Lasgna de Berenjenas Marce, Nueces. Pasa Bocas / Otros: Loncoleche Yoghurt Protein , Mi Tierra Linaza, Sabu Semilla de Chia, Nestlé Chamyto, Manzanas Fuji. más...

1606 kcal

Ejercicio: P90X - 30 minutos, Zumba - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...