Foto izquierda: Con 23 años, peso 72 kg. Foto derecha: Con 32 años, peso 66,2 kg. Aún queda por mejorar. 🏋️♀️🏋️♀️🏋️♀️
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1847 kcal
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Grasa: 68,44g | Prot: 97,44g | Carbh: 216,01g.
Desayuno: Manzana Verde, Huevo Duro, Plátano, Soprole Yogurt Protein +, Azúcar Granulada, Nescafé Tradición. Almuerzo: Azúcar Granulada, Nescafé Tradición, Tortillas de Harina, Lider Margarina Mix, Colun Queso Ranco Laminado, Super Cerdo Jamón Sandwich, Pancho Villa Quesa Villas. Cena: Pan Amasado, Colun Manjar Tradicional, Manzana Verde. Pasa Bocas / Otros: Miel, Lipton Té Royal Ceylon, Guacamole, Pancho Villa Tortillas Mexicanas (25g), Pechugas de Pollo (o Cocidas), Colun Queso Ranco Laminado. más...
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2248 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 35 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 3 minutos, Descansando - 14 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Comentarios
Te ves super bien, yo igual estoy mejor ahora a los 35 🙈🙊jajajajaja
22 nov. 20 por el miembro: natysuazo
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Peso Histórico de Jose Andrade89
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