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Chicos y chicas, consulta!!! Hice pan casero como ven en la imagen, con harina normal y como siempre se hace. El problema es que no se cuantos kilos serán, ni menos como sumar esas calorías a la app. Ojalá alguien me pueda ayudar y guiar en esto. Gracias
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1847 kcal
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Grasa: 68,44g | Prot: 97,44g | Carbh: 216,01g.
Desayuno: Manzana Verde, Huevo Duro, Plátano, Soprole Yogurt Protein +, Azúcar Granulada, Nescafé Tradición. Almuerzo: Azúcar Granulada, Nescafé Tradición, Tortillas de Harina, Lider Margarina Mix, Colun Queso Ranco Laminado, Super Cerdo Jamón Sandwich, Pancho Villa Quesa Villas. Cena: Pan Amasado, Colun Manjar Tradicional, Manzana Verde. Pasa Bocas / Otros: Miel, Lipton Té Royal Ceylon, Guacamole, Pancho Villa Tortillas Mexicanas (25g), Pechugas de Pollo (o Cocidas), Colun Queso Ranco Laminado. más...
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2248 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 35 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 3 minutos, Descansando - 14 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Tienes que anotar todos los ingredientes que utilizaste para hacer el pan y en porciones poner cuántas te salieron
23 nov. 20 por el miembro: poralte
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Por cierto, te quedaron muy lindos!
23 nov. 20 por el miembro: poralte
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Lo que yo hago es anotar los gramos de cada ingrediente que se usa para hacer el pan y las calorias que le corresponden, se suma todo eso. Por decirlo así, estas calculando las calorias totales de los kilos de masa que vas a ocupar en el pan. Luego, cuando tengas los panes cocidos, tambien van a pesar algo, y ese algo es una parte del total de la masa original. Esa misma proporción se ocupa para calcular las calorías, ya que van a estar en la misma razón numerica (proporcion directa). Perdón si no me supe explicar bien, ojala hayas podido captar la idea de fondo
23 nov. 20 por el miembro: Killerman578
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se que no tiene nada que ver, pero te recomiendo la harina de avena, es mucho mejor que la harina normal ^^
23 nov. 20 por el miembro: ferchisOwo
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tienes que ingresar el libro de cocina y seguir los pasos, ingresas los ingredientes( los tienes que pesar) le pones las porciones, guardar, ahi te apateceran las calorias por porción. tu tienes que pesar tu pan también antes de comer, para que chequees si esta bien y si no lo esta puedes editar en el boton +- , así ingresas todas las preparaciones que comas de mas de 1 ingrediente
23 nov. 20 por el miembro: yovi1983
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Peso Histórico de Jose Andrade89
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