Diario de Yosenira, 08 abr. 21

Siempre hay tiempo, lo que sobran son las excusas!

Ver Calendario de Dieta, 08 abril 2021:
1635 kcal Grasa: 33,74g | Prot: 133,48g | Carbh: 212,39g.   Desayuno: Nescafé Tradición, Plátano, Orofino Proteina de Soya, Chia, Mix Semillas, Semillas de Linaza, Danone Yogurt Light & Free. Almuerzo: Esmeralda Champiñones Enteros, Zanahorias Pequeñas, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Leche de Soja, Carozzi Espirales, Manare Levadura Nutricional, OSO Chuño. Cena: Carne de Soya, Huevo Cocido, Tofu, Espinacas, Clara de Huevo, Marraqueta, Esmeralda Champiñones Enteros. Pasa Bocas / Otros: Manzana, Peras. más...
2133 kcal Ejercicio: Tonificación Brazos, abdomen y me planchas - 40 minutos, Trotar - 34 minutos, Descansando - 14 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios 
hola, qué aplicación usas? 
08 abr. 21 por el miembro: jekitapaz8
Hola es la de mi pulsera deportiva Banda 4 
08 abr. 21 por el miembro: Yosenira

     
 

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