Diario de caosv, 12 ene. 22

mi desayunito de hoy! solo 380 calorías y 43,9 gramos de proteína 😳 publico el desayuno pq hoy iré a la casa de una amiga y no podré sacar fotos de mi comida

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2008 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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Comentarios 
Qué es?  
12 ene. 22 por el miembro: tomas.sarmientoc
Que es lo de chocolate? 
12 ene. 22 por el miembro: pazsitamar
receta del quequito que se ve muy rico jjj  
13 ene. 22 por el miembro: aye369
amiga queremos la receta del quequito 
13 ene. 22 por el miembro: constanza milan
Qué usas para que tenga tanta proteína? :0 
13 ene. 22 por el miembro: riiriia
Se ve muy rico😍. Podrías pasar la receta?  
13 ene. 22 por el miembro: acmontilla
Que delicia 
13 ene. 22 por el miembro: noeliayleen
Qué prote usas? 😃 
13 ene. 22 por el miembro: MariteSB
como preparar esa delicia para los antojos dulces porfa? 
13 ene. 22 por el miembro: karina.henriquez
aquí la receta del queque, tengo q arreglarla pq queda demasiado seco y no queda rico jajajs pero cumple el propósito 30g de proteína en polvo 10g harina de coco 9g cacao amargo 1 huevo leche de proteína (uso la porción entera pq es en polvo, lo q me sobra me lo tomo jaja) levadura o polvos de hornear esencia de vainilla o almendras stevia a gusto lo pongo en el pocillito o plato no se con un poco de aceite en spray y lo meto en la freidora de aire (puede ser horno) por unos 20 min mas o menos y listo  
14 ene. 22 por el miembro: caosv

     
 

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