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aprendiendo a comer mas variado y en porciones justas. Varias cosas de todo un poquito al mezclarlas queda muy rico incluso el brocoli que jamas lo había probado en un mix de ensaladas verdes con trocitos de pollo y quesito de cabra queda delicioso <3
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1243 kcal
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Grasa: 62,67g | Prot: 72,99g | Carbh: 110,61g.
Desayuno: Manzana Verde, Quillayes Yoghurt Griego Light con Papayas, Café, Selz Galletas de Arroz, Huevo Duro. Almuerzo: Manzana Cocida, Soprole Leche Descremada. Cena: Queso de Cabra, Aceite de Oliva, Café, Super Pollo Pechuga Deshuesada, Pepino (Pelado), Lechuga, Zapallo Italiano, Acelga Cocida, Brócoli. Pasa Bocas / Otros: Palta Hass, Sopaipilla. más...
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2633 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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