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29 ene. 18
Diario de jpepo, 29 ene. 18
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ya con el alta medica al 100% esta semana vuelvo con los entrenamientos de verdad y con ello regresan los desayunos de verdad adios al chocapic por las mañanas wujuuuu
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, 29 enero 2018:
1629 kcal
Grasa: 30,85g | Prot: 131,83g | Carbh: 199,52g.
Desayuno:
Betarraga, Zanahoria, Sopraval Filete de Pechuga de Pavo Clásico, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Sanabel Pan Arabe Blanco, Quaker Avena Instantánea, Svelty Leche Descremada en Polvo.
Almuerzo:
Maní, Guindas Rojas Ácidas, Durazno, Svelty Leche Descremada en Polvo, Selecta Harina Multicereal, Huevo.
Cena:
Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Sanabel Pan Arabe Blanco.
Pasa Bocas / Otros:
Moras, Plátano, Ronnie Coleman King Whey Peanut Butter.
más...
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Comentarios
budiiin!!!!
29 ene. 18 por el miembro:
pablozapata diaz
Qué rico se ve! De qué es el queque???
29 ene. 18 por el miembro:
valentinanunu
le pongo una fruta rallada para que quede asi como budin este es de durazno
29 ene. 18 por el miembro:
jpepo
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