Diario de Nikky_32, 20 jun. 18

💔😭
54,6 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 4,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 junio 2018:
985 kcal Grasa: 38,67g | Prot: 49,86g | Carbh: 112,71g.   Desayuno: Ideal Pan Pita Integral, Tomates, Huevo Revuelto. Almuerzo: Verduras Salteadas, Garbanzos. más...
Ganando 0,1 kg a la Semana

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Comentarios 
Ya no llores es musculo😉 
20 jun. 18 por el miembro: jo.orrego21
yo creo que hay que dejar la chela:( 
20 jun. 18 por el miembro: FernandaLlauquén
Jajajjaja la cerveza no engorda! Sr Jo!! Espero sea así, déjame llorar 😭 jajajjaj 
20 jun. 18 por el miembro: Nikky_32
No bay que rendirse... al principio siempre cuesta! Dale con todo!!! 
20 jun. 18 por el miembro: SebastianGodoy
Gracias seba 😊 así será desde ahora 💪🏼 
20 jun. 18 por el miembro: Nikky_32
baia baia 
20 jun. 18 por el miembro: pablozapata diaz
Ánimo 😊 
20 jun. 18 por el miembro: Cristopherwolf9
Baia baia? Jajaja  
21 jun. 18 por el miembro: Nikky_32
jajaja ojalá la cerveza no engordase. 
21 jun. 18 por el miembro: tinytoad79
la culpa la tienen los huevos con tomate o la oveja negra jajajjajja suerte linda ❤ 
21 jun. 18 por el miembro: Kai hazuky
Yo creo que es la oveja!! Jajajaj.  
21 jun. 18 por el miembro: Nikky_32
dale nomas niky 600gr no es nada  
21 jun. 18 por el miembro: jpepo
lo que importa es el espejo y no tanto la bascula! 
21 jun. 18 por el miembro: forestwisdom
tranquila!!! si estas entrenando y comiendo sano entonces es normal que la balanza suba, no tomes en cuenta eso y mide clmo te queda tu ropa y el espejo. lo mejor es tomarse fotos e ir viendo el avance :)  
21 jun. 18 por el miembro: Miss_Ivy
Querida no te preocupes, son 2 vasos de agua! :) un abrazo 
21 jun. 18 por el miembro: Lis Vigu
Gracias por la buena vibra 😊😚😚😚😚😚 
21 jun. 18 por el miembro: Nikky_32
La cerveza no engorda lo que ocurre es que cuando alguien se sirve una cerveza viene el picoteo el maní el sufle las papas fritas y todo eso y es ahí donde está el problema además si claro la cerveza tiene levadura así que igual te inchara un poco  
21 jun. 18 por el miembro: carlos cabezas candia
carlos cabezas, una lata de cerveza tiene aprox. 150 kcal, no se engañe... sin considerar además los efectos negativos que tiene el alcohol sobre la oxidación de ácidos grasos 
21 jun. 18 por el miembro: Manuel.hg
Gracias por las explicaciones pero una cerveza a la semana no hace daño jajajjaaj  
21 jun. 18 por el miembro: Nikky_32
hahaha me da risa la analogía de alguna gente 
21 jun. 18 por el miembro: tinytoad79

     
 

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