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en los ultimos 10 dias baje como 3 kilos 😯 la buena noticia es que de a poco se aumenta el metabolismo , vamos por otros 10 dias mas de prueba aumentando 200-250 kcal a ver como voy
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2340 kcal
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Grasa: 116,55g | Prot: 160,90g | Carbh: 161,54g.
Desayuno: Costillas de Cerdo con Salsa Barbacoa, Carozzi Pomarola Salsa de Tomates Italiana, Sanabel Pan Pizza, San Jose Jurel al Natural. Almuerzo: Plátano, Maní, Calo Leche Descremada en Polvo, Quaker Avena Instantánea, Sopraval Filete de Pechuga de Pavo Clásico. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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