Diario de jocy.herrera, 18 jul. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2018
70 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 12 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 julio 2018:
1579 kcal Grasa: 53,28g | Prot: 43,75g | Carbh: 231,37g.   Desayuno: Jugo de Zanahoria. Almuerzo: Longaniza, Patatas Cocidas, Zapallo, Martini Trigo Mote, Miraflores Arroz, Dole Apio Medialuna. Cena: Huevo Cocido, Papa (Cuerpo y Cáscara), Té (Infusión). Pasa Bocas / Otros: Nestlé Negrita. más...
2215 kcal Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Cardio - 1 hora, Descansando - 15 horas y 50 minutos. más...

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