Diario de jpepo, 18 ago. 18

Perfil de jpepo | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2018

68,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 agosto 2018:

2208 kcal

Grasa: 70,51g | Prot: 145,44g | Carbh: 251,31g. Desayuno: Sanabel Pan Shawarma, Naranjas, Soprole Protein +, Colun Queso Ranco Laminado, Huevo, Almendras. Almuerzo: Plátano, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Palta, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Huevo, Tottus Garbanzos sin Piel, Tucapel Arroz Integral Grado 1, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic. Cena: Jumbo Pan Molde Wholegrain, Calo Leche Descremada en Polvo, Quaker Avena Instantánea. Pasa Bocas / Otros: Rule1 R1 Whey Vainilla. más...

Perdiendo 4,2 kg a la Semana

4 Seguidores Apoyo

Comentarios

Jpepo dice mi sobri que no bajes más que así estás bien, jajajajaja!!

18 ago. 18 por el miembro: derisabel

Jajaja Deri dígale a su sobri que le mando saludos y que seguiré su consejo 🤭😍

18 ago. 18 por el miembro: jpepo


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de jpepo

Ver la Historia Completa

Diario de jpepo, 18 ago. 18

Enviar un Comentario

Peso Histórico de jpepo