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Ctm aún ni parte septiembre
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74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1847 kcal
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Grasa: 66,18g | Prot: 141,32g | Carbh: 175,98g.
Desayuno: Super Pollo Pechuga Asada, Soprole Queso Mantecoso Quilque (17,8g), Santa Isabel Pan Molde Integral, Soprole Protein +. Almuerzo: Maní, Huevo, Tottus Garbanzos sin Piel, Tucapel Arroz Integral Grado 1, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic. Cena: San Jose Jurel al Natural, Bonanza Lentejas, Tucapel Arroz Integral Grado 1, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic. Pasa Bocas / Otros: Ronnie Coleman King Whey Peanut Butter, Calo Leche Descremada en Polvo. más...
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Ganando 4,7 kg a la Semana
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 Comentarios
27 ago. 18 por el miembro: franciscoesteban
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27 ago. 18 por el miembro: dareckcerpafit18
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Jajajajajajajajaja, te quedan unos días para compensar
27 ago. 18 por el miembro: mopint
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Manden sus mejores dietas, batidos detox, jugos quema grasa pastillas mágicas todo sirve
27 ago. 18 por el miembro: jpepo
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27 ago. 18 por el miembro: Nikky_32
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ayuno intermitente 120horas y bajas 15kg
27 ago. 18 por el miembro: franciscoesteban
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Jpepo no te calientes la cabeza, un poco menos de mantequilla de maní y listo, más venta menos consumo personal, disfruta este 18 y después Grez+ayuno 60/1+batido Detox+el uuuuuuultimo quemador de grasa y más vendido en el mercado+Herbalife+déficit extremo todo esto desde la comodidad del sofá 🙃🙃🤔🤔
27 ago. 18 por el miembro: andreshidalgo1
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Igual estas como quieres bb jajajja
27 ago. 18 por el miembro: Danoii
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Unas cuecas bien zapateadas , y opino igual que la Dani.
27 ago. 18 por el miembro: violecs
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gracias niñas <3 con su apoyo mañana habre bajado 3 kg jajajaj
27 ago. 18 por el miembro: jpepo
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oye yapo que onda? te pasa por no seguir grez dukan dieta herbalife como nosotros po oye avispate! el te verde?? porque no haces mantequilla de mani con te verde? total asi cancela las calorias del mani daaah 🙄🙄🙄🙄
27 ago. 18 por el miembro: tinytoad79
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Batido de agua tibia con limon y el secreto maximo, unas gotitas de cif desengrasante 🙊
28 ago. 18 por el miembro: fernand00
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haz hiit de 3 minutos y aprovecha la ventana metabolica con un cafezzino, resultados en 800 años
28 ago. 18 por el miembro: Alejo888
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Gracias por sus consejos cabros creo que lo mejor es preparar mantequilla de apio para las calorías negativas y la endulzare con cif antigrasa
28 ago. 18 por el miembro: jpepo
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(Ojalá esto nadie lo tome enserio y se muera 😂😂😂)
28 ago. 18 por el miembro: franciscoesteban
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dream bulking bro, das it mane
28 ago. 18 por el miembro: pablozapata diaz
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jajajajaja aaayyy tatayaya jajaja
28 ago. 18 por el miembro: noritadevasquez
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17 likes po wn porque les gusta ver el sufrimiento ajeno u.u , francisco en todo caso no vay a salir alguien y se la crea
28 ago. 18 por el miembro: jpepo
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Uno nunca sabe las ridiculeces que puede hacer cierta gente jajajs
28 ago. 18 por el miembro: franciscoesteban
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3 kilos de mayo, 10 huevos, mantequilla de maní con pollo y cacao y esos 6 kilos se transforman en 6 kilos menos de grasa
28 ago. 18 por el miembro: timesformiracles
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