Diario de jpepo, 27 ago. 18

Ctm aún ni parte septiembre
74,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 6,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 agosto 2018:
1847 kcal Grasa: 66,18g | Prot: 141,32g | Carbh: 175,98g.   Desayuno: Soprole Protein +, Santa Isabel Pan Molde Integral, Soprole Queso Mantecoso Quilque (17,8g), Super Pollo Pechuga Asada. Almuerzo: Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Tucapel Arroz Integral Grado 1, Tottus Garbanzos sin Piel, Huevo, Maní. Cena: Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Tucapel Arroz Integral Grado 1, Bonanza Lentejas, San Jose Jurel al Natural. Pasa Bocas / Otros: Calo Leche Descremada en Polvo, Ronnie Coleman King Whey Peanut Butter. más...
Ganando 4,7 kg a la Semana

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Comentarios 
khe berga ajshjahsj 
27 ago. 18 por el miembro: franciscoesteban
Septiembre sin fap 
27 ago. 18 por el miembro: dareckcerpafit18
Jajajajajajajajaja, te quedan unos días para compensar 
27 ago. 18 por el miembro: mopint
Manden sus mejores dietas, batidos detox, jugos quema grasa pastillas mágicas todo sirve  
27 ago. 18 por el miembro: jpepo
6 kilos pepo 😱 
27 ago. 18 por el miembro: Nikky_32
ayuno intermitente 120horas y bajas 15kg 
27 ago. 18 por el miembro: franciscoesteban
Jpepo no te calientes la cabeza, un poco menos de mantequilla de maní y listo, más venta menos consumo personal, disfruta este 18 y después Grez+ayuno 60/1+batido Detox+el uuuuuuultimo quemador de grasa y más vendido en el mercado+Herbalife+déficit extremo todo esto desde la comodidad del sofá 🙃🙃🤔🤔 
27 ago. 18 por el miembro: andreshidalgo1
Igual estas como quieres bb jajajja 
27 ago. 18 por el miembro: Mahuidani
Unas cuecas bien zapateadas , y opino igual que la Dani. 
27 ago. 18 por el miembro: violecs
gracias niñas <3 con su apoyo mañana habre bajado 3 kg jajajaj 
27 ago. 18 por el miembro: jpepo
oye yapo que onda? te pasa por no seguir grez dukan dieta herbalife como nosotros po oye avispate! el te verde?? porque no haces mantequilla de mani con te verde? total asi cancela las calorias del mani daaah 🙄🙄🙄🙄 
27 ago. 18 por el miembro: tinytoad79
Batido de agua tibia con limon y el secreto maximo, unas gotitas de cif desengrasante 🙊 
28 ago. 18 por el miembro: fernand00
haz hiit de 3 minutos y aprovecha la ventana metabolica con un cafezzino, resultados en 800 años 
28 ago. 18 por el miembro: Alejo888
Gracias por sus consejos cabros creo que lo mejor es preparar mantequilla de apio para las calorías negativas y la endulzare con cif antigrasa  
28 ago. 18 por el miembro: jpepo
(Ojalá esto nadie lo tome enserio y se muera 😂😂😂) 
28 ago. 18 por el miembro: franciscoesteban
dream bulking bro, das it mane 
28 ago. 18 por el miembro: pablozapata diaz
jajajajaja aaayyy tatayaya jajaja 
28 ago. 18 por el miembro: noritadevasquez
17 likes po wn porque les gusta ver el sufrimiento ajeno u.u , francisco en todo caso no vay a salir alguien y se la crea 
28 ago. 18 por el miembro: jpepo
Uno nunca sabe las ridiculeces que puede hacer cierta gente jajajs 
28 ago. 18 por el miembro: franciscoesteban
3 kilos de mayo, 10 huevos, mantequilla de maní con pollo y cacao y esos 6 kilos se transforman en 6 kilos menos de grasa 
28 ago. 18 por el miembro: timesformiracles

     
 

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