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30 ago. 18
Diario de jpepo, 30 ago. 18
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Tercer día método jpepo
69,5 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
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Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 agosto 2018:
3370 kcal
Grasa: 142,75g | Prot: 187,60g | Carbh: 376,37g.
Desayuno:
Quaker Avena Instantánea, Calo Leche Descremada en Polvo, Semillas de Linaza, Cocoa.
Almuerzo:
Huevo, Tottus Garbanzos sin Piel, Tucapel Arroz Integral Grado 1, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic.
Cena:
Your Goal Protein Bite Cookies & Cream, Peras, Manzana, Plátano.
Pasa Bocas / Otros:
Nature Valley Protein Chewy Bar, Naranjas, Maní, Colun Yoghurt Light.
más...
Perdiendo 12,6 kg a la Semana
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Comentarios
donde depósito los 3millones? 😂😂
30 ago. 18 por el miembro:
franciscoesteban
apoyame con una mantequilla de mani y me doy por pagado bebe
30 ago. 18 por el miembro:
jpepo
soy estudiante men, a penas vivo 😂😂😂
30 ago. 18 por el miembro:
franciscoesteban
jajja esa excusa es tan barata como las que se leen por aca
30 ago. 18 por el miembro:
jpepo
Es verdad, sobre todo que gasto harto en comer jajaj
30 ago. 18 por el miembro:
franciscoesteban
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