Diario de jpepo, 10 sep. 18

Muchas galletas✌️😳
70,6 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 2,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 septiembre 2018:
2270 kcal Grasa: 82,59g | Prot: 162,08g | Carbh: 221,78g.   Desayuno: Sanabel Pan Pizza, Soprole Queso Mantecoso Quilque (17,8g), Maní. Almuerzo: Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Tucapel Arroz Integral Grado 1, Bonanza Lentejas, Huevo. Cena: Castaño Pan Molde Integral, Soprole Queso Mantecoso Quilque (17,8g), Soprole Protein +, Your Goal Protein Bite Cookies & Cream. Pasa Bocas / Otros: Calo Leche Descremada en Polvo, Quaker Avena Instantánea, Calo Leche Descremada en Polvo, Ronnie Coleman King Whey Peanut Butter. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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Comentarios 
La otra semana será mucho choripan, terremotos, empanadas? 😝 
10 sep. 18 por el miembro: ferkans91
No como ninguna de esas cosas ☹️ (no me gustan)  
10 sep. 18 por el miembro: jpepo
Buenaaa a mi me gusta todo eso pero no me tienta no los choripanes ni empanadas ya que tienen demasiadas calorías 
10 sep. 18 por el miembro: ferkans91
Lo que si hago son empanadas integrales, pero las compradas no me apetece mucho eso si me gustan las de queso mil hoja ❤️😍 
10 sep. 18 por el miembro: jpepo
A mi me gusta las empanadas que hace mi mamá no me gusta comprar nada en las fondas ni afuera todo hecho en casa ❤️ 
10 sep. 18 por el miembro: ferkans91

     
 

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