Diario de marcela sosa, 13 oct. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2018

63 kg Disminuído hasta ahora: 1 kg. Aún para ir: 4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 octubre 2018:

855 kcal

Grasa: 29,41g | Prot: 90,46g | Carbh: 49,60g. Almuerzo: Centauro Lentejas con Arroz, Carne. Cena: Pechuga de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Proteína. más...

1865 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,8 kg a la Semana

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