Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2018
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54,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1817 kcal
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Grasa: 50,16g | Prot: 75,07g | Carbh: 272,59g.
Desayuno: Jumbo Tutti Frutti, Nescafé Tradición, Quaker Avena Instantánea, Svelty Leche Descremada en Polvo, La Preferida Jamón de Pavo Acaramelado, Fuchs Pan Integral Multigrano Light. Almuerzo: Té Rojo, Lider Tomate, Huevo Duro, Lentejas con Arroz. Cena: Vivo Mermelada Mora, Hallulla, Marraqueta sin Miga, Soprole Leche Chocolate Semidescremada. Pasa Bocas / Otros: Banano, Livean Gelatina, BLB Whey Protein, Dos en Uno Chubi, Proalsa Barra de Cereal Sabor Berries, Lider Coco Rallado, Sabu Semilla de Chia, Banano, Frutillas, Nature's Heart Bebida de Coco. más...
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2468 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 2 horas y 30 minutos, Abdominales - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Descansando - 11 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de SofiaVRX
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