Diario de jpepo, 09 dic. 18

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😈 Manden te verde y ramas de apio, cambio y fuera

76 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 diciembre 2018:

2164 kcal

Grasa: 63,10g | Prot: 155,81g | Carbh: 253,73g. Desayuno: Maní, MusclePharm Combat 100% Whey, Quaker Avena Instantánea, Calo Leche Descremada en Polvo. Almuerzo: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Président Queso Cheddar. Pasa Bocas / Otros: Costa Obsesión, Maní, Cocoa, Plátano, Guindas Rojas Ácidas, Frutillas, Sanabel Pan Pizza, Soprole Protein +, MusclePharm Combat 100% Whey, Calo Leche Descremada en Polvo. más...

Ganando 1,4 kg a la Semana

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Comentarios

😱😱😱😱 Herbalife a la vena 🤐🤐

09 dic. 18 por el miembro: andreshidalgo1

Me estoy preparando para navidad igual que el panchito, el año pasado hicimos un challenge

09 dic. 18 por el miembro: jpepo

10.000 calorías Challenger 🤔... Tentador 😅😅

09 dic. 18 por el miembro: andreshidalgo1

10.000 calorías Challenger 🤔... Tentador 😅😅

09 dic. 18 por el miembro: andreshidalgo1

trotar en ayunas y sin carbos en la noche con jugos detox entre comidas!

09 dic. 18 por el miembro: forestwisdom

ahora en serio, hiciste un superavit este tiempo por voluntad?

09 dic. 18 por el miembro: forestwisdom

Alguna vez fuera de mis fotos de comida publico algo enserio? 😂😂😂

09 dic. 18 por el miembro: jpepo


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