Diario de jpepo, 13 dic. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2018

70,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 0,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 diciembre 2018:

1915 kcal

Grasa: 44,54g | Prot: 188,84g | Carbh: 193,74g. Desayuno: MusclePharm Combat 100% Whey, Calo Leche Descremada en Polvo, Guindas Rojas Ácidas, Frutillas, Betarraga, San Jose Jurel al Natural, Soprole Protein +. Almuerzo: Receta del Abuelo Hamburguesa de Pollo, Bonanza Lentejas, Tucapel Arroz Integral Grado 1, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic. Cena: Soprole Queso Gauda Laminado, Sanabel Pan Shawarma, Soprole Protein +. Pasa Bocas / Otros: Calo Leche Descremada en Polvo, MusclePharm Combat 100% Whey. más...

Perdiendo 7 kg a la Semana