|
Subí de peso, pero mis medidas son las mismas, incluso menos en ciertas áreas, explicación posible? grasa o músculo? 🤔
|
52,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1634 kcal
|
Grasa: 69,06g | Prot: 73,98g | Carbh: 180,91g.
Desayuno: Watt's Mermelada Alcayota Light, Marraqueta, Lider Coco Rallado, Gourmet Chips Chocolate Semi Amargo, Great Value Mantequilla de Mani, Manzana, Vivo Avena Instantánea, Iron Plant Organic Cacao Rice Protein. Almuerzo: Mix Semillas, Ajo, Acuenta Aceite Vegetal, Acuenta Garbanzos Pelados, La Crianza Hamburguesa de Soya, Tomates. Cena: Watt's Mermelada Mora sin Azúcar Añadida, Great Value Mantequilla de Mani, Pancho Villa Tortillas XL, Selección Aceitunas Rellenas de Pimiento, Monterrey Café. más...
|
|
1592 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 20 minutos, HIIT - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 4 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|