Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2019
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54 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1631 kcal
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Grasa: 37,73g | Prot: 94,03g | Carbh: 232,17g.
Desayuno: Ensoy Suplemento Alimenticio, Fuchs Pan Integral Linaza-Chia, Jamón de Pavo, Quaker Avena Instantánea, Svelty Leche Descremada en Polvo, Nescafé Tradición, Colun Yoghurt Light. Almuerzo: Té (Infusión), Lechuga, San Jose Atún Lomitos en Aceite, Tucapel Arroz Blanco Grado 2, Budín de Zapallo Italiano. Cena: Soprole Yoghurt Batido Protein +. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Colun Yoghurt Light. más...
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1770 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de SofiaVRX
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