|
Más peso, mismas medidas 🤔 igual como que da susto a la primera no? 😅
cuello 30.5
cintura 66
cadera 86
Músculo o agua, músculo o agua 🤔💭
|
52 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1244 kcal
|
Grasa: 24,43g | Prot: 77,60g | Carbh: 185,46g.
Desayuno: Marco Polo Chocolate Amargo en Polvo, Acuenta Garbanzos Pelados, Plátano, Lider Avena Instantánea, Frutillas, Higos, Iron Plant Organic Cacao Rice Protein, Terrium Alimento de Arroz en Polvo. Almuerzo: Lobos Sal, Lider Avena Instantánea, Pimiento Rojo, Zanahoria, Soya 100% Natural Carne de Soya Natural Grande, Cebollas, Acuenta Arvejas Verdes Partidas. Cena: Iron Plant Organic Cacao Rice Protein, Sureña Margarina Light, Watt's Mermelada Alcayota Light, Regimel Mermelada de Frutilla, Lider Coco Rallado, Selz Salvado Light, Iron Plant Organic Banana Supro Protein. Pasa Bocas / Otros: Higos, Iron Plant Organic Banana Supro Protein. más...
|
|
1356 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 17 horas y 40 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|