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Feliz 😊 ver los resultados 💪‼️comence con 87. 3 kilos y ahora estoy en 78 kilos (mido 1.76). estilo de vida saludable ♥️♥️💖💪espero seguir así, almenos eso dijo mi nutri hoy.... Que mejor regalo de cumpleaños 🎂 🎂 🎂 que ver que te propones algo y da buenos resultados, aun me falta un pokito pero sigo muy motivada a darle con todo ‼️‼️💪😉😉lo compartí por si hay alguien que esta recién comenzando. SI SE PUEDE ‼️‼️‼️😘😘😘👍👏👏👏👏Saludos
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1144 kcal
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Grasa: 28,80g | Prot: 85,61g | Carbh: 134,92g.
Desayuno: Colun Quesillo Light, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Lider Pan Molde Integral Familiar, Huevo Revuelto. Almuerzo: Hellmann's Mayonesa, Repollo Morado, Repollo, Bicentury Tortillas de Arroz Integral, Pechuga de Pollo sin Piel. Cena: Plátano, Ambrosoli Jalea de Frambuesa, Colun Quesillo Light, Tomates, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Lider Pan Molde Integral Familiar. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Galletas Fitness Avena y Cacao, Calzones Rotos. más...
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Perdiendo 12,6 kg a la Semana
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