Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2019
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71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1868 kcal
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Grasa: 52,23g | Prot: 159,00g | Carbh: 204,89g.
Almuerzo: Optimum Nutrition Whey Protein Vainilla, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), San Benito Yogourmet, Carne Mechada, Apio, Maggi Sopa de Costilla con Fideos, Kraft Mayonesa Fat Free, Tomates, Frijoles Cocidos, Zapallo Hervido, Patatas Cocidas. Cena: Marco Polo Mostaza Americana, Heinz Ketchup Reducido en Azucar, Kraft Mayonesa Fat Free, Tomates, Palta, Super Pollo Pechuga Deshuesada, Castaño Pan Molde Integral Light. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Optimum Nutrition Whey Protein Vainilla, Plátano. más...
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2035 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de r.salas_
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