Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2019
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74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1811 kcal
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Grasa: 47,98g | Prot: 152,45g | Carbh: 188,73g.
Desayuno: Manzana. Almuerzo: Heinz Ketchup Reducido en Azucar, Santa Isabel Atún Lomitos al Natural, Garbanzos Cocidos, Super Pollo Pechuga Deshuesada, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Minuto Verde Ensalada Primavera, Patatas Cocidas. Cena: Calzones Rotos, Marco Polo Mostaza Americana, Tomates, Kraft Mayonesa Fat Free, Heinz Ketchup Reducido en Azucar, Palta, Super Pollo Pechuga Deshuesada, Castaño Pan Molde Integral Light. Pasa Bocas / Otros: Quaker Avena Instantánea. más...
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2080 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 39 minutos, Descansando - 15 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 13,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de r.salas_
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