Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2019
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2150 kcal
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Grasa: 72,55g | Prot: 176,10g | Carbh: 205,28g.
Desayuno: Manzana. Almuerzo: Loncoleche Protein Milk, Optimum Nutrition Whey Protein Vainilla, Marco Polo Mostaza Americana, Kraft Mayonesa Fat Free, Heinz Ketchup sin Azúcar, Granja Tres Arroyos Filetito IQF, Colun Quesillo Light, Dole Ensalada Toscana. Cena: Torta Tres Leches, Kellogg's Froot Loops, Sprite Bebida, Marco Polo Maní Salado, Costa Donuts Chocolate Blanco, Soprole Mantequilla con Sal, Marraqueta sin Miga. Pasa Bocas / Otros: Loncoleche Protein Milk, Optimum Nutrition Whey Protein Vainilla. más...
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2336 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 36 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 22 horas y 24 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de r.salas_
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