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retenciøn de liquidos
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 49 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2600 kcal
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Grasa: 50,50g | Prot: 109,23g | Carbh: 433,51g.
Desayuno: Mandarinas, Frutillas, Frutillas, Tia Lia Mermelada de Durazno Light, Vivo Avena Instantánea, Colun Yoghurt Batido Colun. Almuerzo: Tia Lia Mermelada Ligth Damasco, Frutillas, Ecco Cebada Tostada, Arroz Pregraneado, arvejas, pechuga, papa, morron, doña clara, choclo, apio, zanahoria, pimeinta, comino, Tomates. Cena: PF Pavo Pimenton, Pan Model 100% Integral, Frutillas, Ecco Cebada Tostada, Pan Model 100% Integral, Tia Lia Mermelada Ligth Damasco, Tia Lia Mermelada Ligth Damasco, Pan Model 100% Integral, Pan Model 100% Integral, Pan Model 100% Integral, Té Supremo Te, Tomates, PF Pavo Pimenton, Calo Queso Gauda. Pasa Bocas / Otros: Pan Model 100% Integral, Calo Queso Gauda, Tia Lia Mermelada Ligth Damasco, Pan Model 100% Integral, Té Supremo Te, Nabisco Club Social, Colun Yoghurt Batido Colun. más...
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2220 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 2 minutos, Descansando - 14 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de hanscon z
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