Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2020
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65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1854 kcal
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Grasa: 35,21g | Prot: 63,16g | Carbh: 300,92g.
Desayuno: Barras Pasra Desayunar (Avena, Azúcar, Pasas, Coco, Granola Incluyen Bar), McKay Galletas Soda Light , Azúcar Granulada, Nescafé Tradición, Taragüi Yerba Mate. Almuerzo: Marraqueta, Estofado de Carne con Papas y Verduras en Salsa de Tomate, Costa Cereal Bar Golden Cereal. Cena: Azúcar Granulada, Nescafé Tradición, Costa Champañitas, McKay Grill Crackers, Soprole Protein +. Pasa Bocas / Otros: Zanahorias Pequeñas, Vino Tinto de Mesa, Huevo Duro, Arroz Blanco, Marraqueta, Manzana Verde. más...
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2025 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 30 minutos, Limpieza - 17 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 33 minutos, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jose Andrade89
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