Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2020
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1443 kcal
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Grasa: 67,62g | Prot: 72,61g | Carbh: 132,69g.
Desayuno: Azúcar Granulada, Nescafé Tradición, Taragüi Yerba Mate. Almuerzo: Pan Amasado, Chef Aceite Maravilla, Cebollas, Tomates, Pierna de Cordero, Costa Cereal Bar Berries. Cena: Aceitunas Verdes, Nectarinas, Azúcar Granulada, Nescafé Tradición. Pasa Bocas / Otros: Manzana Verde, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Lechuga, Super Salmon Nuggets de Salmón, Papas Salteadas, Vino Tinto de Mesa. más...
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1863 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 1 minuto, Descansando - 12 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jose Andrade89
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