Diario de EvaSieteTres, 12 ene. 16

Menudo trancazo he pillado! Ayer pasé un día entre pañuelos y estornudos, con el cuerpo molido, pero por supuesto haciendo de todo: trabajo, familia... a la hora del gym ya no podía con mi alma y no fui.
Hoy me encuentro mejor, así que antes de comenzar con el trabajo voy a hacer un buen rato de ejercicio.
Feliz martes!

56,1 kg Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.    Aún para ir: 2,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1437 kcal

Grasa: 89,25g | Prot: 54,23g | Carbh: 110,81g.   Desayuno: Arias Queso de Burgos, Huevo Cocido, Santiveri Pan Integral Tostado Dextrin con Semillas de Lino, Hacendado Leche Semidesnatada, Té (Infusión), Aceite de Oliva, Tomates. Almuerzo: Mandarina, Linwoods Semillas de Lino, Girasol, Calabaza, Sésamo y Bayas de Goji Molidas, Viking Queso Para Ensalada, Aguacate, Nueces, Hacendado Macedonia de Verduras, Arroz Blanco, Hacendado Lentejas Cocidas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Verdifresh Canónigos, Zanahoria. Cena: Piña, Clara de Huevo, Potaje. Pasa Bocas / Otros: Almendras Tostadas en Seco (Saladas), Ferrero Ferrero Rocher. más...

1995 kcal

Ejercicio: Circuito de Entrenamiento - 26 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Estudiar - 5 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Descansando - 6 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...