Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2016
|
54,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1407 kcal
|
Grasa: 54,82g | Prot: 52,27g | Carbh: 186,65g.
Desayuno: Leche de Soja, Té (Infusión), Hacendado Copos de Avena, Manzana, Pascual Leche Entera. Almuerzo: Pan de Pueblo, Aceite de Oliva, Hacendado Pimientos Asados Tiras, Helado de Vainilla, Brownie, Bisaltos, Bulgur (Cocido). Cena: Aceite de Oliva Extra Virgen, Menestra, Huevo Cocido, Brócoli Cocido (Fresco). Pasa Bocas / Otros: DIA Chocolate Negro con Almendras, Hacendado Yogur Natural. más...
|
|
1824 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Cocinar - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de EvaSieteTres
|