|
No hay modo de ir al gym. Ayer y hoy, visita sorpresa d eunos amigos. Luego me quedo sola unos días con los niños y sin apoyo logístico... Por suerte, mi vida aquí es un poco menos sedentaria y por lo menos paseo un buen rato cada día, pero sigue siendo poca actividad. Voy a asegurarme de ejercitarme en casa o esto no hay quien lo levante.
Feliz martes a tod@s!
|
53,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
1523 kcal
|
Grasa: 64,12g | Prot: 67,50g | Carbh: 167,03g.
Desayuno: Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Leche Entera, Té (Infusión), Manzana. Almuerzo: Manzana, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, DIA Nueces Peladas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Espinacas. Cena: Hacendado Pan 12 Cereales y Semillas, Calabacín, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Menestra de Verduras. Pasa Bocas / Otros: Lindt Lindor Chocolate 60% Cacao, Pan Blanco, Eroski Yogur Desnatado con Trocitos de Fresa, Hacendado Leche Fresca Entera. más...
|
|
1494 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 55 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 45 minutos. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
Mira que te paso unos videos de Shaun T, que te van a hacer sudar la gota gorda eh!!!. Yo llevo más de 15 días sin poder ir al gym, entre viajes y familia. A ver si este viernes lo retomo. Me hace falta sentir de nuevo agujetas. Besos
05 jul. 16 por el miembro: Pimosa
|
05 jul. 16 por el miembro: Silvi-es+
|
05 jul. 16 por el miembro: Grizteodia
|
Voy a ver quién es es ese Shaun T! 😜
Gracias chicas!
06 jul. 16 por el miembro: EvaSieteTres
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de EvaSieteTres
|