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Cómo debo comer y cuántas veces al día si quiero disminuir mi porcentaje de grasa y aumentar mi masa muscular? Con entrenamiento cardio y pesas obviamente... Ayuda!!! 😅
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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271 kcal
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Grasa: 5,02g | Prot: 7,27g | Carbh: 48,61g.
Desayuno: Vida Dulce y Sana Miel, Quaker Avena Multisemillas, Soprole Uno al Día. más...
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peso estable
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