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Primer mes, -2,6 kg. Aceptable, aunque uno siempre espera más... 😁
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60,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1681 kcal
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Grasa: 49,23g | Prot: 104,97g | Carbh: 218,43g.
Desayuno: Maní Tostado en Seco (sin Sal), Dos Alamos Queso Mantecoso de Quilque, Loncoleche Leche Cultivada Light, PF Pechuga de Pollo Cocida, French's Mostaza Classic Yellow, Fuchs Pan con Centeno y Avena. Almuerzo: Porotos con Riendas. Cena: Don Juan Mostaza, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Loncoleche Leche sin Lactosa Vainilla Semidescremada, Pechuga de Pollo a la Plancha, Iron Plant Organic Cacao Supro Protein. Pasa Bocas / Otros: Loncoleche Leche Cultivada Light, Algood Peanut Butter Crunchy, Plátano, Mi Tierra Harina de Linaza, Svelty Yogurt, Germen de Trigo, Peras. más...
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1830 kcal
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Ejercicio:
Body Attack - 55 minutos, Descansando - 16 horas y 35 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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