Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2016
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54,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1509 kcal
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Grasa: 66,73g | Prot: 67,68g | Carbh: 167,60g.
Desayuno: Semillas Secas de Chía, Brüggen Copos de Avena, Té (Infusión), Leche Entera, Yosoy Leche Avena, Frebaco Kvarn Protein Müsli. Almuerzo: Batido Sabor Chocolate Deliplus, Leche Entera Hacendado. Cena: Granos Secos de Semillas de Girasol, Pipas de Calabaza, Zanahoria, Aguacate, Hacendado Remolacha Roja en Tiras Agridulce, Tomates, Lechuga, Higos, Hacendado Pan Centeno. Pasa Bocas / Otros: Avellanas. más...
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1425 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de EvaSieteTres
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