Diario de pablodsalazar, 27 sep. 16

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Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2016

100 kg Disminuído hasta ahora: 5 kg. Aún para ir: 10 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 septiembre 2016:

1711 kcal

Grasa: 73,57g | Prot: 93,36g | Carbh: 164,31g. Desayuno: Hallulla. Almuerzo: Bistec, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada). Cena: Colun Queso Gouda Laminado, San Jorge Salame Italiano, Hallulla. más...

3118 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 7 kg a la Semana

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